東大阪の整骨院で姿勢矯正を希望するなら【寺山整骨院】へ～年齢が現れやすい背中を意識してケアするヒント～

自分の背中は鏡に映さなければ見られませんが、他人からはとてもよく見える部位です。そのため、背中美人を目指す方は、日常的にケアすることが求められます。

特に注目して欲しいのは、背中の肩甲骨と骨盤の動きです。両者は共に連動しているため、骨盤が正しい位置にあることで肩甲骨の柔軟性が向上し、可動範囲が良くなります。

不思議に思う方は、力を抜いた状態から肩甲骨を意識して、上体を真っ直ぐに伸ばしてみてください。骨盤がすっと自然に立ち上がるのを体験できるはずです。反対に骨盤を意識して立ててみると、胸が開いて肩甲骨が動くのを実感できると思います。

東大阪の整骨院で姿勢矯正をご希望でしたら、【寺山整骨院】へお越しください。背中美人を目指すためには、ご自身の背中、肩甲骨について知ることが大切です。

まず、肩の力を抜いて普通に立ってみてください。そのとき、手のどの部分が前を向いているか確認してみましょう。手のひらが前を向いていれば、肩甲骨が正しい位置にあり、水平を保てています。

肩甲骨が外側に開いて前傾してしまうと、自然と手のひらも内側に向きますので、人差し指または手の甲が前を向いている場合は、猫背になっていると言っても過言ではありません。

整骨院を東大阪でお探しの方、【寺山整骨院】は骨盤や姿勢矯正のメニューを用意していますので、お気軽にご相談ください。

整骨院を利用したことのない方の中には、ご自身で姿勢矯正を試みている方もいらっしゃると思います。しかし、脳が記憶してしまった体の歪みや長年の習慣、重力によるバランス感、骨盤を歪ませているクセなど、数々の難題をクリアしなければ、正しく整えることは難しいかもしれません。

そのようなとき、東大阪の【寺山整骨院】がお手伝いできると思いますので、体のことを何でも相談できる場所として、ご利用いただければ嬉しく思います。